レッツ！ダンシング！！

 昨日から暴風雪に低温…

今冬一番の大寒波が訪れています

そのような中でも

ニット利用者の皆さんは

プログラムに積極参加されています

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本日も寒い1日でしたが

「ボクササイズ」や「きつねダンス」の

ダンスプログラムで体を動かしました

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ダンスは全身を使う有酸素運動でもあり

体はポカポカに

しっかり温めることができました

さて、明日にかけても

厳しい冷え込みが続くようですので

移動時は路面凍結による転倒など

十分に注意していきましょう