ニットヨガ

今日は日頃頑張っている身体と心をほぐすため、心理療法の一つであるサート（主導型リラクセイション療法）の動きを取り入れながらリラックスプログラムを行いました🧘‍♀️

⁡ストレッチに似た動きを行いつつ、身体の力を抜きながらゆっくり動かしていくのがポイントです☆

⁡たまには現実逃避して、何も考えず無になる時間や身体を労って充電する時間も大切ですね😌

⁡頑張る時は頑張る！疲れた時はのんびり過ごしてみましょう✨

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多機能型事業所ニット

北九州市八幡西区熊手2-4-25かまやビル3F

TEL:093-644-7711

メール:info_knit@negibozu1986.com

⁡午前（10:00〜12:15）午後（13:15 〜15:30）

見学、体験利用は随時受付中！

お気軽にお問い合わせください。

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