スポーツの秋

 皆さん、こんにちは。気づけば12月となり、温かい鍋料理が恋しい季節になりました。

ニットでは就職に向けた基礎訓練に加え、基礎体力を身に付けるため、運動プログラムを実施しています。今回はニットジムの様子をお届けします。

　今週はスポーツの秋として、黒崎体育館にてドッチビー大会を行いました（ボールではなく、当たっても痛くないフリスビーを使用）。
まずは準備運動を行い、身体を暖めるため皆でランニング！！！

フリスビーを遠くへ飛ばせるよう特訓です！！試行錯誤しながら、自分流の投げ方を研究！渡す相手の名前を呼びながら、落とさないよう練習しました。

そして最後は2チームに分かれて対戦！！コートの中を走り回り、皆さん汗まみれでした。でも「いい汗かけた」とよい表情です。チーム内で声を掛け合い、スポーツが苦手な人も楽しめるよう、それぞれ工夫出来ていたと思います。

 就職に向けて、安定した通所や体調管理は非常に重要になります。ニットでは作業スキルだけでなく、自分自身で体調管理できるよう運動プログラムに加え、日々の振り返り面談を行い、生活面の支援も行っていきます。
 また運動プログラムにいきなり参加する事に不安がある方は、数分のウォーキングやストレッチから始めるなど、1人1人に合わせてプログラムを計画していきます。
見学や体験も随時受けつけておりますので、お気軽にご連絡下さい。